Planificación de Entrenamiento
El programa planificación de entrenamiento de fuerza busca lograr los objetivos físicos y deportivos de las personas a través de evaluaciones y planificaciones que se ajustan al nivel, condición funcional, espacios e implementación con la que el alumno cuente. Por ejemplo, si vas a un gimnasio y no tienes un entrenador personal que guie tu proceso, o cuentas con un gimnasio en tu casa y quieres sacar el máximo provecho a tu espacio e implementación, este programa te entrega seguimiento en línea, objetiva tu progreso y optimiza tus implementos.
Contar con un entrenamiento personalizado según tus necesidades aumenta tu motivación hacia el proceso, esto al obtener datos e información objetiva de tus avances.
Beneficios
Personalizado
El programa es 100% personalizado a tus necesidades y características según los resultados obtenidos la evaluación. Al mismo tiempo, contamos con seguimiento en línea.
Progreso Respaldado
El programa incluye mediciones objetivas las cuales nos permiten conocer tu condición física actual y en base a eso programar un entrenamiento en función de tus intensidades personales.
Ahorras Tiempo
Al ser un programa a distancia esto permite que puedas entrenar donde te sea más cómodo, ahorrando tiempo y distancia en desplazamiento.
¿Cómo funciona?
Estas evaluaciones son llevadas a cabo por nuestro entrenador, en nuestro centro de kinesiología y entrenamiento Kinup, quien, a través de una entrevista inicial, recopilará información específica sobre tu contexto físico, objetivos y características personales para luego y según las necesidades del alumno poder realizar los test que se requieran.
En cuanto a la planificación, esta incluye en detalle los ejercicios a realizar, los cuales van acompañados con sus videos correspondientes para que conozcas la ejecución y sus correcciones. También incluye las series, repeticiones, pesos, pausas y las progresiones semanales para lograr las adaptaciones deseadas.
Todo este proceso incluye sin lugar a dudas un seguimiento minucioso de nuestro entrenador, para ir despejando dudas, responder a tus comentarios y hacer las modificaciones necesarias al plan de entrenamiento.
Vive la experiencia Kinup
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