Entrenamiento Grupal
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El entrenamiento grupal busca mejorar el acondicionamiento físico general de la persona a
través de clases con máximo 5 personas y con ejercicios individualizados para lograr el máximo rendimiento de cada uno.
Al ser un small group, esto nos permite manejar las cargas de mejor manera y al mismo tiempo darle foco a una correcta ejecución de los ejercicios.
Beneficios
Individualizado
Contar con un entrenamiento así de individualizado nos permite ajustar las cargas según las características de cada persona, y así conseguir un entrenamiento óptimo.
Social
Una de las principales demandas del entrenamiento grupal es sociabilizar y hacer deporte con amigos en un ambiente controlado, por lo que esto nos permite pasarlo bien, despejarse de la rutina diaria y entrenar de manera intensa.
Mejores Resultados
Al ser máximo 5 personas por sesión de entrenamiento, esto nos permite una mayor dedicación de parte del profesional, permitiendo una correcta ejecución de los ejercicios, lo que se traduce en mejoras de resultados.
¿Cómo funciona?
El entrenamiento grupal comienza con una clase de prueba en la cual se realiza una entrevista para conocer el contexto deportivo de la persona, para luego iniciar un entrenamiento con el fin de que el alumno conozca nuestra metodología de trabajo que tan buenos resultados nos ha entregado.
En caso de tener un dolor o molestia, las cargas y ejercicios serán individualizadas según la persona, con la finalidad de que esta pueda ejercitar todos los patrones musculares de diferentes maneras sin que una lesión le impida realizar sus entrenamientos.
Las sesiones son presenciales, duran 1 hora y son de máximo 5 personas.
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